一般情况下，体质好的人群可以适量喝凉茶，但不可饮用过多。而特殊人群不能喝凉茶，如脾胃虚寒、胃阳受损、过敏体质的人群等。
有哪些人不适合喝凉茶
1、脾胃虚寒：虽然凉茶有许多配方和不同成分，但是多数凉茶都含有金银花、菊花等成分。这种成分较为寒凉，对脾胃有一定影响，尤其是脾胃虚寒的人群，喝了之后可能会出现腹泻、大便不成形、腹痛、腹胀等不适症状；
2、胃阳受损：如果本身胃阳受损，则长期喝凉茶会损害人体脾胃功能，导致脾胃功能下降，加重病情。另外，还会破坏人体胃肠道内部环境，引起菌群失调，可能会出现腹泻等表现；
3、过敏体质：若为过敏体质，可能会对凉茶过敏，也不能喝凉茶，以免出现皮肤红疹、呕吐等症状，不利于身体健康。
喝凉茶并非人人皆宜。如虚寒体质的人喝凉茶后会加重脾胃虚寒，出现口淡、恶心、腹胀、腹泻等症状。喝凉茶时还要分清自己的火是偏“湿”还是偏“热”，有针对性地选择凉茶。同时，凉茶虽好也不可太频繁饮用，一般来说每周3次就已足够。
特别提醒女性朋友，月经期间要少喝凉茶。这是因为女性月经期处于失血状态，人的体质偏虚，如果再吃寒凉的东西，就会损伤脾胃出现口泛清水、呃逆、胃脘疼痛等症状，甚至诱发胃炎、胃溃疡等。
